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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 45.1kg 44kg 38% (あと1.1kg) 150cm 45.1kgの体型
    体脂肪 25.8% 25.7% 24.5% 150cm 理想

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2016年06月30日

  • misa

    朝:馬拉糕、アイスティー(加糖)
    昼:カルボナーラ、アクエリアス
    間食:夏ポテト梅、アイスストロベリーティー(加糖)
    夜:山芋と豚肉の炒め物、ご飯、みょうがのお味噌汁、だし巻き卵、ほろよいぶどう
    間食:ロールケーキ、アクエリアス

    朝の計測忘れてしまいました(笑)

    カロリー合計:00:26
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