101日目 食事を楽しむ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 61kg 58.5kg 58% (あと2.5kg) 158cm 61kgの体型
    体脂肪 35.6% 32.3% 32% 158cm 美容

2016年06月30日

  • スリムにゃにゃ

    食事は三食とおやつ、毎日楽しみ。

    朝食

    バタートースト、野菜さらだ、豆乳野菜ジュース
    350kcal(1食分)

    昼食

    こくとろ極みカレー、さらだ、味噌汁、
    750kcal(1食分)

    間食

    黒餡わらびもち。これスンゴイ美味しい!
    150kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1250kcal00:41
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158cm 59.8kg

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