ダイエット15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 97kg 55kg 6% (あと42kg) 160cm 97kgの体型
    体脂肪 43.5% 0% 20% 160cm 美容

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2016年06月30日

  • みな

    今日から太極拳始めました。
    入門太極拳をYouTubeで見ながらやってます。
    なかなか難しい!


    *朝ごはん*
    ごはん
    ウィンナー
    煮豆

    *お昼ごはん*
    ごはん
    肉じゃが

    *間食*
    イチゴシャーベット

    *晩ごはん*
    豆腐の卵とじ丼

    カロリー合計:01:28
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実践中のダイエット方法

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160cm 97.7kg

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