再活動

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 123kg 82.3kg 90kg 100% (あと0kg) 180cm 82.3kgの体型
    体脂肪 0% 180cm モデル

 » 
2016年07月01日

  • アキト

    仕事のストレスで100キロ近い体重になったので再度に戒めを込めて再度ダイエットに挑戦
    食事量減らすのと間食は控えるのと運動を続ける
    これだけそれ以上は続いたら考える!

    カロリー合計:01:30
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.38 - 運動なしで食事を減らすダイエットはリバウンドの元

    肉は動かすことによって、その量が保たれているので、身体を動かさなければ筋肉量は徐々に減っていくことになる。食事量を減らすだけで運動をせずに体重が1kg減った ... 、何度も繰り返していたら体脂肪の量が増えていくようになります。食事を減らすだけのダイエット ... 量も増やさないといけないですか? 食事の量を減らしたのに、さらに運動量を増やすのは、空腹を感じながらダイエットに ... vol.38 - 運動なしで食事を減らすダイエットはリバウンドの元 ...

    ダイエットラボ
  • 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3

    しい中、ワークアウトを続けるのは大変じゃないんですか? 前日に仕事のスケジュールを見て、1 ... も時間がないときは家で音楽を聞きながら踊ってます(笑)。 激しく走ることだけが運動じゃないので、どんな形でも体を動かすことを続けるの ... ッサージを毎日5分くらいかけてやっています。けっこうむくみやすい体質なので、欠かせませんね。最近では、クセになってきて気がついたら ...

    ダイエットNEWS
  • 川越八幡宮

    川越駅 縁結びの夫婦イチョウに、ふたりの幸せの願いを込めて。小江戸・川越で叶う雅な結婚式 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
便秘解消法!!
便秘はダイエットの大敵!そんな私も便秘体質…便秘に効く運動、食べ物何でもいいので皆さんで情報交換しましょ...
男のダイエット
「体のことってなかなか女性に突っ込みづらい事があるよね」というのが掲示板を立てる最初のきっかけになりまし...
大量痩せ
20キロ以上の大量痩せ目指してる方一緒に頑張りましょう。長期戦になるのは必須!!だからみんなで乗り越えた...
ライバル - 全てを見る
  • 誰がおでぶじゃ!!
  • JUN
  • あんこ
  • ほしぼし
  • 水澤
  • ミッチェル
  • シリウス
  • あるくらくらり
  • ムーミン
  • Hymn
  • はち
被ライバル - 全てを見る
  • komath
  • 誰がおでぶじゃ!!
  • JUN
  • ほしぼし
  • 水澤
  • シリウス
  • あるくらくらり
  • ムーミン
  • はち
  • なっちゃん
  • デブサップ
同期生 - 全てを見る
  • ayuuuuuuu
  • みか
  • りくママ
  • くろこ
  • チェリー
  • ぷよぷよプリン
  • まりすけ
  • (∵)
  • 篤俊
  • ❤mayulora❤
  • にのあお
アキト
アキト

180cm 88.7kg

日記
166
ライバル
21
被ライバル
17