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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.2kg 42.3kg 42kg 94% (あと0.3kg) 151.5cm 42.3kgの体型
    体脂肪 28% 0% 23% 151.5cm モデル

 » 
2016年06月30日

  • ふーみん

    こんな時間に更新~(*´ο`*)
    忙しくてバタバタ…!

    昨日は忙しくて何もできなかったから増えてそうだったけど減っててよかった(._."ll)

    この調子で減らないかなーっ\(>o<)ノ

    今、半身浴30分やろうと思ったけど、眠過ぎて20分でギブ。笑

    髪乾かしてさっさと寝るっ(*´ο`*)

    △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△


    フルグラ抹茶&豆乳


    まかない


    お昼が16時だったため
    お腹空いてなくてなし

    運動
    お尻&お腹筋トレ、カーヴィー(ゆるメラ部分)、半身浴、マッサージ

    カロリー合計:02:01
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ふーみん
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151.5cm 41.3kg

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