1211日目*6月30日〇

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54.2kg 52kg 38% (あと2.2kg) 169.5cm 54.2kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 平均

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2016年07月01日

  • まさみ

    朝測定時:54.2キロ
    帰宅後:54.6キロ
    寝る前(2:13):54.8キロ
    1254㎉
    夜:お寿司で、サーモンマヨ1、はまち2、アジ2、あん肝2、とろサーモン1、サバ2、明太子2、牛カルビ1(790)、お茶3〜4杯
    帰宅後:焼きプリン(194)、シュークリーム(270)

    明日から香川へうどん巡りに。

    生理になったっぽい。
    旅行に被るの嫌やなぁ。

    痩せ期到来は嬉しいけど。

    では~

    カロリー合計:1254kcal02:09
    •  
    • コメント2件
    • maki maki うどん屋巡りいーなぁ〜(^ ^)生理被ると憂鬱ですね〜(^◇^;)でも、楽しんで来て下さい。 2016.07.01 05:44
    • まさみ まさみ > makiさん
      ありがとうございます。
      たんまり増量して帰ってきました。笑
      2016.07.03 12:52
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まさみ

169.5cm 53.6kg

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