あれっ?7月に入っちゃってる

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 77.5kg 70kg 75% (あと7.5kg) 179cm 77.5kgの体型
    体脂肪 36% 19.5% 15% 179cm モデル

2016年07月01日

  • マスクマンZ

    今日は運動は完全にお休み。
    たまにはイイんです、こんな日があったって。

    左の方がダイエット前で100キロとチョッと。
    右が78キロくらいかな?。

    運動と食事の改善ができれば、
    半年以内でここまで行きます。

    さてと、お風呂にも入ったのでビールでも・・・。

    ありゃ、息子のヤツめ、冷やしておいたビール、
    全部飲んじまいやがったな。笑

    仕方がないのでコーラで我慢しておきましょうかね。

    しかし、コーラにサラミソーセージって、
    合うような合わないような、ビミョウだなぁ~。

    カロリー合計:02:10
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