220日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.8kg 96.6kg 90kg 52% (あと6.6kg) 180.6cm 96.6kgの体型
    体脂肪 30.1% 25.8% 21% 180.6cm モデル

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2016年06月30日

  • たけうま

    ちょっとづつ減ってきている。
    会社の健康診断が8月4日に決まったので、それまでに何としても体重を減らしたい。
    体重が減らない原因の一つに、昼食は会社の食堂を利用していて、糖質制限に適さないメニューばかりなので、これから1か月は糖質制限食を自分で作って持っていこうと思う。

    カロリー合計:04:03
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たけうま

180.6cm 93.3kg

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