31日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 68kg 55kg 23% (あと13kg) 157cm 68kgの体型
    体脂肪 34% 33.2% 25% 157cm 標準

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2016年06月30日

  • ばたこ

    31日め
    68.0キロ、33.2%
    朝 蒸しパン
    昼 カレーライス、サラダ酢の物?、桃
    ○ クッキー1.5枚、コーヒー
    夜 そうめん一束180、ヒレカツ
    68.6キロ、32.7%

    ☆生理5日目


    朝お腹痛くて、目が覚めて。
    おかげで、便秘は解消w
    朝の数値はめっちゃ減ってただけ。
    夜の測定では、戻ってた(;・∀・)

    明日から、もう7月。
    6月の結果出る基準日でもあるねー。
    7月の短期目標も立てよう。

    生理中 カロリー合計:05:11
    •  
    • コメント1件
    • マフィン マフィン 朝の数値読んで思わず、わー!(*´∀`)って声が出ちゃった。わかる、おトイレ行ったら減るけど、また戻っちゃうんよね。
      でもちゃんと維持できてるし、6月は目標クリアだね。よくできました◎ \(^o^)/(笑)
      2016.07.01 05:33
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