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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 50.4kg 49.5kg 87% (あと0.9kg) 157cm 50.4kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 理想

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2016年06月29日

  • H&Y

    6月29日水曜日
    20日目
    バレトンメソッド

    ごはん
    スープ+たまご



    ハヤシライス
    苺ミルクON寒天
    サラダ

    ビスコ5

    夕食

    鶏手羽煮物
    長女のサラダ

    カロリー合計:06:21
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