41日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.7kg 48.9kg 45kg 31% (あと3.9kg) 153cm 48.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 理想

 » 
2016年07月01日

  • ハラ

    朝体重48.9


    ロールケーキ一切れ
    桃ゼリー

    昼は、
    つばめグリルでハンバーグランチ&グラスワイン
    間食に黒ごま白玉抹茶フローズン


    こんにゃくうどん、野菜たっぷり
    豚肉とたまねぎの炒め物
    むてきろうのチョコ、一切れの半分

    今日は完璧カロリーオーバーなり(´Д` )

    カロリー合計:06:22
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ごま ... 、代謝反応に欠かせない。 穀類:小麦胚芽、オートミール、アマランサス、そば 豆類:大豆、大 ... たみいわし帆立貝、ホタルイカ 肉類:豚レバー、牛肉、コンビーフ、ローストビーフ、マトン、鶏肉 卵類:卵黄、たらこ、す ...

    ダイエットラボ
  • 虎ノ門ヒルズの多彩な食空間。予約取れないスペインバル、虎ノ門コーヒーなど充実

    展開する。「フレンチ カフェ&ワイン 虎ノ門バール」は、フランス料理のガルニチュール(付け合わせ)をメインとする新感覚のワインバ ... タイムには、スパイシーながらもクリーミーな、有機野菜たっぷりのカレーをセットメニューで提供。 ま ... 、フレンチバールといった、バラエティー豊かなレストランがそれぞれの個性を生かした路面店スタイルで ... 虎ノ門ヒルズの多彩な食空間。予約取れないスペインバル、虎ノ門コーヒーなど充実 ...

    ダイエットNEWS
  • バードグリーンホテル レジーナ

    福井駅 ステンドグラス煌めく大聖堂。静けさ漂う空間で厳かなW(ウエディング)を叶えて ... バードグリーンホテル レジーナ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みーまる
  • すんこ
  • 12羽の堕天使
  • ののこ
  • cino
  • *ともも
  • 莉沙
  • さとこ
  • りやむ
  • leo
被ライバル - 全てを見る
  • りか
  • 12羽の堕天使
  • ぱ味ゅ
  • macco
  • みーまる
  • しい
  • すんこ
  • leo
  • 莉沙
  • さとこ
  • りやむ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
ハラ
ハラ

153cm 50kg

日記
58
ライバル
10
被ライバル
11