今日で8週目、丸2ヶ月

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 57.9kg 50kg 47% (あと7.9kg) 157cm 57.9kgの体型
    体脂肪 35.4% 30.1% 20% 157cm 体重とBMI

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2016年07月01日

  • たぬりん

    健康診断まで約6週間。

    どれだけ減るかわからないけれど、がんばっていこう!

    2か月で7,1キロやせたのは、自分をほめてあげたいです。

    仕事がある日は、結構歩いているのもわかりました。

    運動を再開して、筋肉つけて、基礎代謝量を増やしていきたいです。

    がんばるぞー♪

    カロリー合計:06:34
    •  
    • コメント1件
    • genmai genmai 代謝あげるのって、やはり運動ですよね
      (。-_-。)うーん
      階段昇り降りチャレンジしてみるかな〜
      2016.07.01 10:07
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