仕切り直し18日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.2kg 55kg 25% (あと5.2kg) 160cm 60.2kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 理想

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2016年06月30日

  • えるむ

    朝: コーヒー

    昼: うどん、たぬきご飯半倍

    夜: なし

    栄養の偏った一日。コーヒーと炭水化物しか取ってない。
    でもうどんはさすが行列の店だけあって、美味しかった。だしが胃に染みた。
    そこからバタバタと22時まで働いて、空腹のまま帰途についた。
    夜風が気持ちよくて、1時間ほど駅前のベンチで読書してから帰った。

    カロリー合計:06:40
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