予定外に走ったからかな(^_^;)?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.1kg 48.5kg 48kg 87% (あと0.5kg) 164cm 48.5kgの体型
    体脂肪 23.9% 21.5% 20% 164cm 標準

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2016年07月01日

  • めぐ

    昨日の食事
    朝(9:00)⇒野菜ジュース、一粒梅干しのおにぎり(セブン)
    昼(13:00)⇒自作弁当(白米120g、切り干し大根、ひじき煮、ゴーヤの塩こぶ炒め、豚肉のバジル炒め)
    夜(20:00)⇒コアラのマーチパン

    VS嵐の録画容量がなくて仕事が終わってからダッシュダッシュ、、、駅までも乗り換えも駅からもとにかくダッシュ、、、

    おかげさまで両ふくらはぎが筋肉痛ですけども w

    コアラのマーチパンは、そんな乗り換えの最中に見つけて買ったんだけど、見事にぺしゃんこ(。-_-。)
    味は美味しかったけどね w

    カロリー合計:06:49
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めぐ
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164cm 48.6kg

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