19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.4kg 62.1kg 59kg 8% (あと3.1kg) 159cm 62.1kgの体型
    体脂肪 28.9% 28.6% 27% 159cm 平均

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2016年07月01日

  • トッシー

    今月は、+スタート。
    7月末に61をきるのが目標。


    夕飯後、お風呂上がりにどうしても冷たいものの誘惑が。

    今月は、その誘惑に負けないようにしたい。

    冷たい甘いものは、お昼に食べるようにしたいと思います(#^.^#)

    朝:バナナ、紅茶、パン

    カロリー合計:550kcal06:49
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    • コメント1件
    • すもも すもも 頑張ってるねー! 2016.07.02 14:34
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トッシー
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159cm 61.1kg

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