おやつ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 74.9kg 48kg 7% (あと26.9kg) 153cm 74.9kgの体型
    体脂肪 42.2% 45.4% 0% 153cm 体重とBMI

2016年07月01日

  • もぐっちょ

    帰りが遅くなってしまい、
    すき家のかつぶしオクラ牛丼ミニ
    ポテトサラダ、味噌汁
    ミニトマトに豆乳
    ローソンのおやつのこんにゃくせんべい

    踏み台昇降40分
    ウォーキングしたけど、
    減らなかった(´・_・`)

    カロリー合計:07:19
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もぐっちょ
もぐっちょ

153cm 53.7kg

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