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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61.4kg 53kg 44% (あと8.4kg) 160cm 61.4kgの体型
    体脂肪 37% 32.2% 27% 160cm 理想

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2016年07月01日

  • リイラ

    今月目標は、59kg。

    暑くなっていくけど、頑張ってみよう!

    カロリー合計:07:29
    •  
    • コメント4件
    • るみみん るみみん いゃ〜今日は暑いですね!バテないように水分補給して頑張りましょうね! 2016.07.01 11:20
    • チョー偏食 チョー偏食 今月の目標は2キロ減なんだ。
      頑張ってーーー!! 応援していまっす(๑•̀ㅁ•́๑)✧
      2016.07.01 12:47
    • リイラ リイラ > るみみんさん
      今日は暑かったです(;^_^A
      痩せどきと思い、頑張ります。
      水分補給もバッチリですよ!というか、水分飲まないと倒れる(*_*)
      2016.07.01 17:36
    • リイラ リイラ > チョー偏食さん
      59kg代目指します!
      早く60kg代抜けだしたい。
      頑張ります〜(^_^)
      2016.07.01 17:38
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