増えた増えた(笑)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.5kg 70.7kg 65kg 86% (あと5.7kg) 154cm 70.7kgの体型
    体脂肪 57% 34.3% 30% 154cm 標準

2016年07月01日

  • たま @糖質制限

    夜遅くの飲み食いは 翌日にもろ影響出るなぁ~www
    お腹のものが出ていっていないので、このぐらいはしょーがないと思うコトにします^^

    昨日は集計後だったので、久しぶりにだらだら飲み食いして過ごし…
    ダイエッター的には ちょっと失格な日でしたが、それが日常にならなきゃ戻ると思っているので 自分の中ではヨシとします^^

    さて、やっと週末だー♪
    今日の過ごし方はともかく… 週末の過ごし方を気をつけなくちゃ~

    カロリー合計:07:57
    •  
    • コメント2件
    • Mの挑戦 Mの挑戦 夜の飲み食いは、翌日の体重にてきめんですよね( ̄Д ̄;)

      思い当たる節があるだけに受け止めるしかなくて、毎回涙目になります(笑)
      2016.07.01 21:45
    • たま @糖質制限 たま @糖質制限 > Mの挑戦さん
      ですよねー^^; ま、理由がわかっているだけ 納得なんですが(笑)
      2016.07.02 07:07
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