朝イチの測定ではないけれど

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 52.3kg 49kg 26% (あと3.3kg) 154cm 52.3kgの体型
    体脂肪 30% 28.6% 24.5% 154cm 標準

 » 
2016年07月01日

  • まろ

    朝はバタバタしてて、起きて1時間くらい経過してから体重計に乗ったので、体脂肪率はいつもより低め;

    昨日はカロリー抑えたけど体重が増加。

    明日は減ると良いなぁ。
    もう何ヶ月も52キロ以下になってないので明日は期待。

    カロリー合計:08:02
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154cm 50.2kg

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