3日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 79.1kg 70kg 7% (あと9.1kg) 160cm 79.1kgの体型
    体脂肪 0% 43.2% 0% 160cm 平均

 » 
2016年07月01日

  • New York

    今日から1ヶ月横浜から大宮オフィスに移動!

    仕事チャンスだから1ヶ月張り切って頑張る!

    夜は友達と飲み会。
    ガールズトーク楽しかった

    しかし、最後にタコライスを頼んでしまったのは良くなかった…反省

    朝:フルーツサンドイッチ
    昼:グラコロサンドイッチ、ツナマヨおにぎり、春雨サラダ
    夜:飲み会

    カロリー合計:08:13
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    糖質のご飯やパンなど。 昼食までのエネルギー源とするには、おにぎりなら2個、パンやサンドイッチは1個くらいで充分。 た ... エネルギー量が高い傾向があります。 太りにくいおにぎりの具はありますか? なんといってもツナマヨネーズおにぎり ... サリなどの貝の味噌汁か豚汁、さらに卵とひじきなどの小パックを追加。 サンドイッチならハム、ツナ、卵 ...

    ダイエットラボ
  • あなたにとってコンビニとは?…コンビニの利用実態調査

    。  ■コンビニで購入するもの/オフィス編  第1位:お弁当・お惣菜・おにぎり・サンドイッチ ... 弁当・お惣菜・おにぎり・サンドイッチなど  第4位:パン  第5位:おでん・肉まんなど  そこで、『あなたにとって ... 。自宅周辺のコンビニ利用頻度でもっとも多かったのは「1週間に1回程度」で21.2%だった。  続 ... あなたにとってコンビニとは?…コンビニの利用実態調査 ...

    ダイエットNEWS
  • グランドプリンスホテル広島

    広島駅 【海から1分】オーシャンビュー&上質なおもてなしのリゾートホテルウエディング ... グランドプリンスホテル広島 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
痩せてる人の考え方になる!
そもそも太ってる人と痩せてる人は考え方が違う!?たとえば食べ放題。私はたくさん食べられてうれしい、に対し...
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • tomiy
  • 紬苺
  • あぐり
  • タムチ
被ライバル - 全てを見る
  • あり
  • tomiy
  • 紬苺
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
New York
New York

160cm 78.8kg

日記
33
ライバル
4
被ライバル
3