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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.4kg 48kg 35% (あと2.4kg) 156cm 50.4kgの体型
    体脂肪 28.4% 27.6% 25% 156cm 美容

2016年07月01日

  • こざる0802

    お通じ:◎ 歩数:7,634歩

    いよいよ7月。50kgは必ず切っていた欲しかったのにダメだった。
    上手くいかないな。昼はプロテインダイエットパスタにするつもりが、どうしてもスンドゥブが食べたくなり変更。これを昼に食べると翌日減っていたりするんだよな。

    朝食:WONDA、牛乳青汁、シリアルバー、グレープフルーツ、チェリー、プルーン、豆乳グルト。

    昼食:豆乳スンドゥブ、きゅうりの糠漬け、酢醤油玉子、オイコス。

    夕食:梅の花にて。風待草。カニグラタン、美味しい☆彡

    カロリー合計:08:14
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こざる0802
こざる0802

156cm 51.7kg

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