再開10日目 夜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76.6kg 49kg 10% (あと27.6kg) 162cm 76.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

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2016年07月01日

  • みゅぁ


    サプリ


    麦ご飯(少)
    もやし
    えのき
    きくらげ
    玉子
    豆腐


    納豆
    ササミ1本

    間食
    なし

    運動
    スクワット20×3

    お通じ
    あり


    職場で毎日誰かしらからお土産やらで
    お菓子がどんどん溜まって…
    いつ食べたらいいのか(´;ω;`)ぶわっ

    カロリー合計:08:14
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162cm 67.6kg

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