☆通常ダイエット11日目☆

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.5kg 48kg 15% (あと8.5kg) 167cm 56.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 美容

 » 
2016年06月30日

  • キララ

    昨日はネットの調子が悪く、投稿できませんでした
    昨日のご飯…

    ✳︎朝食✳︎
    スープのみ

    ✳︎昼食✳︎
    サラダ、鶏むね肉焼いたもの

    ✳︎夕食✳︎
    スープ、バナナ、トマト

    ✳︎間食✳︎
    夜どうしてもお腹空いて、お土産のちんすこうを二つ、マドレーヌ食べてしまいました⤵︎

    反省…

    そして、今日体脂肪率のわかる体重計にチェンジ☆
    な、な、なんと!
    56.9に‼︎
    何で( ; ; )

    昨日のお菓子でそんなすぐ太るなんて思えないから、前の体重計が少しおかしかったのかなって⤵︎

    今日からリスタートです!

    カロリー合計:08:29
    •  
    • コメント4件
    • ニーナ ニーナ 夜ってハラヘリヘリハラですよね。
      わかります。
      良いペースで減ってますよね。
      体の中も確実に変化してるはず!
      (^ω^)
      野菜たっぷりでおいしそう。

      体重計のメーカーによるのかな?不思議ですね。
      2016.07.01 20:53
    • Mの挑戦 Mの挑戦 体重って不思議ですよね〜
      今日こそは❗️って思っても、妙に増えてて凹んだり…

      バナナとトマト、私も最近良く食べてました(( ^∀^ ))
      2016.07.01 21:41
    • キララ キララ > ニーナさん

      ありがとうございます(❁︎´ω`❁︎)
      スープダイエットは今日から少し封印しますね♡
      でも、増えないように頑張っていこうと思います(*^^*)
      2016.07.01 22:02
    • キララ キララ > Mの挑戦さん

      今日は職場の人に、顔がシュッとしましたね!って言われました(*^◯^*)
      体重計変えて、数値が上がっちゃいましたが、数値だけに捉われないようにしますね♩
      ありがとうございます(❁︎´ω`❁︎)
      2016.07.01 22:06
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.119 - 日本人の肥満遺伝子は3タイプ!あなたは何型?

    細胞による検査でも充分に遺伝子の違いが分析できるようになりました。 どうして日本人は3タイプの遺伝子を持つ人が多くなった ... キがかかって限界を超えないように調整されます。しかし、バナナ型はブレーキがかかりにくく、食べ ... すぎ、運動不足が重なると限界を超えてしまいやすく、エネルギー消費量が少ないので、なかなかやせにくくなっていま ... vol.119 - 日本人の肥満遺伝子は3タイプ!あなたは何型? ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    う感じで、かなり辛かったです。 食べ物としては「特定のものしか受け付けられなくなる」と聞いていました ... うれしさと、つわり中に減った体重を取り戻さなくちゃと思い、あまり体重の事を気にしないで食べていました。そして、1ヵ月ぶりの妊婦健診の時にドクターから ... いるので数ヶ月前につわりとはサヨナラしましたが、相変わらず体重管理と闘う日々が続いています(-“-)今回は私がつわり明けの体重がノリノリになってしまった ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
  • ベイエリアウエディング モンジュイック

    コスモスクエア駅・トレードセンター前駅 地上200m!大阪市内の隠れ絶景スポットで、定番とは一味違う「特別感」あふれる1日を ... ベイエリアウエディング モンジュイック ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ワンピースを着るエリ
  • ニーナ
  • Mの挑戦
  • たまえ
  • あまね
  • さゆみ
被ライバル - 全てを見る
  • ワンピースを着るエリ
  • ニーナ
  • Mの挑戦
  • たまえ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
キララ
キララ

167cm 57.1kg

日記
22
ライバル
6
被ライバル
4