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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 49.9kg 43kg 48% (あと6.9kg) 154cm 49.9kgの体型
    体脂肪 29.6% 0% 19% 154cm 体重とBMI

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2016年07月01日

  • 莉沙

    昨日は帰ってヘロヘロだったので、彼と近所のはま寿司で夕飯を済ませました!

    久しぶりのお寿司我慢せずに好きなものを食べました!若干食べすぎた!笑

    私が選んだものはサーモンやえんがわや生海老など彼に一貫あげれるのですが、彼はシメサバやユッケ軍艦など変わり種ばかり頼むのでもらいませんでした笑

    しっかりリフレッシュしたので今週1日頑張って乗りきりたいと思います♡

    カロリー合計:08:41
    •  
    • コメント4件
    • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *. .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.

      莉沙さん❤️おはよう〜

      彼氏さんとはま寿司いいなあ❤️
      わたしも回転寿司行ったら絶対に
      サーモン系とえんがわは食べる
      よ〜(*´罒`*)ニヒヒ♫
      美味しいもの食べてリフレッシュ
      できて良かったね˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊

      そして 、今日から07月っっ
      07月も引き続きよろしくね〜❤️

      2016.07.01 09:13
    • はるみ はるみ 莉沙さん、こんにちは♪

      おスシ、すきすき♪

      サーモン、生海老たべたーい⤴︎

      邪道といわれようがサーモン大好き♡

      たしかにユッケとか食べたことない(  Д ) ⊙ ⊙

      好きなだけ食べるって快感だよね。

      そのための調整ならがんばれるってもんよぉ( •̀∀•́ )✧

      誕生日ももうすぐだし、なんだか莉沙さんにはウキウキな7月ですね♪( ´▽`)

      彼氏さん、しめ鯖、、、わたしも好きだよ(๑´罒`๑)

      2016.07.01 15:10
    • 莉沙 莉沙 > ❤︎ 桃 愛 ❤︎さん
      桃愛ちゃんコメントありがとう♡

      うわぁ♡ サーモン系とえんがわ食べるの一緒だぁ~♪桃愛ちゃんと食の好みが似ていて嬉しい*

      最近バタバタしてて外食続きになってしまってるから、7月気持ち切り替えて来週から頑張りたいと思います!♡

      2016.07.03 06:03
    • 莉沙 莉沙 > はるみさん
      はるみさんコメントありがとうございます♡

      おスシ、すきすきですよね♪

      同じくサーモン大好き♡

      甘えなんですけど最近仕事面でバタバタしてて外食が続いてしまいました!
      しかも調整できてないまま~また外食!気合い入れなきゃ!

      今週はなるべくご飯きちんと作りたいと思います♡*

      はるみさんシメ鯖もいけるたち…♡
      彼が喜びそうです♪笑

      2016.07.03 06:09
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