朝ごはん。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 62.4kg 50kg 4% (あと12.4kg) 164cm 62.4kgの体型
    体脂肪 29% 0% 164cm モデル

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2016年07月01日

  • ブー子

    朝ごはんを今からいただきまーす!

    家事したり、見送りしてるとこんな時間。

    誰よりも早く起きて、朝イチに食べれたらいいけど…(; ̄ェ ̄)


    朝メニュー!
    残りモノスペシャル☆
    イングリッシュマフィン…1個

    ポテサラ…スプーン盛り?
    トマト…3分の1 キュウリ…2枚

    アスパラベーコン巻き…2個
    残りベーコン…1枚
    目玉焼き

    ヨーグルト …カルピスキウイかけ

    残りモノ意外に多い(´・Д・)」

    カロリー合計:08:50
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