蒸し暑い…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 62.6kg 53kg 48% (あと9.6kg) 154cm 62.6kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 標準

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2016年07月01日

  • ひまわり

    雨はやんだが晴天による蒸し暑さ
    室内で働くものの、暑すぎる。
    風呂介助とか…汗かく

    記録
    朝食:ご飯/唐揚2個/キャベツの炒めもの/お茶
    昼食:お弁当(ご飯・キャベツの炒めもの・唐揚げ)/お茶/クッキー1枚/サツマ芋まんじゅう/リーフクッキー(菓子はもらった)
    夕食:////お茶
    お通じ:有
    今日の感想

    カロリー合計:08:51
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