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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 54.4kg 48kg 36% (あと6.4kg) 156.3cm 54.4kgの体型
    体脂肪 31.3% 25.5% 25% 156.3cm 体重とBMI

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2016年07月01日

  • むちっこ

    チーン( ̄ー ̄)

    増・え・た!笑

    結構期待していたのでショック(;∀;)
    ま~ショック受けても仕方ないw

    昨日は雨じゃなかったのでウォーキングもしたし
    モムチャン朝晩2回、半身浴、ストレッチ、スクワットとフルコースで頑張ったのに…

    こういう結果が伴わないときってガックリくる…

    でも53キロ台見れたらきっと頑張れるはず!
    51~50キロあたりのときは長く停滞したりもあったけど、今ぐらいの体重で2ヶ月もうろうろするってなぜなんだろ~。

    ここで嫌になったら同じことの繰り返し。
    今は身体が変化してる途中だと思って、コツコツやるしかないですね(*_*)

    カロリー合計:08:53
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    • コメント2件
    • みずき みずき
      私も増えました(´-ω-`)笑
      お互い落ち込まずに頑張りましょうねヾ(@⌒ー⌒@)ノ
      2016.07.01 21:35
    • むちっこ むちっこ > みずきさん

      はい、頑張りましょう!
      これしきで心が折れていてはいけないですよね(;∀;)!
      2016.07.02 09:18
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