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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.8kg 74.4kg 60kg 30% (あと14.4kg) 168cm 74.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 平均

2016年07月02日

  • ごばめっぽ

    一気に減ったあ\( ¨̮ )/
    昨日はヘルシーメニューやったしかな?
    って言っても冷蔵庫に食材なさすぎて…
    何にも作れなかっただけです( ´⚰︎` )
    主婦失格…

    買いだめ派にとったら木曜日あたりから食卓が寂しくなってくる…笑

    7月ですね!
    締め日までもうちょっと!
    土日は両親泊まりに来るのでデブ活( ・ᴗ・̥̥̥ )
    74キロ代キープはまだまだ先そうです。

    朝食

    玉子かけ納豆ご飯
    0kcal(1食分)

    昼食

    チキンロースト、ご飯
    0kcal(1食分)

    夕食

    冷しゃぶサラダ
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal09:00
    •  
    • コメント1件
    • ゆかにゃん ゆかにゃん おー!減ったね♪(∩´∀`∩)
      食べる予定あってもその前に
      減るとなんとなく安心だよねw
      せっかくだから楽しんできてね★
      2016.07.01 15:26
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