成果が現れてる!?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 58.6kg 52kg 14% (あと6.6kg) 157.4cm 58.6kgの体型
    体脂肪 30% 29.5% 23% 157.4cm 標準

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2016年07月01日

  • こー

    体脂肪、なんとな~く右肩下がり。そろそろかな。
    月始めのサイズ確認してみたら、脚以外は2~3㌢細くなってる♪
    …脚はこれからなのか(・・?
    今月はストレッチと軽~い筋トレもしてみることにする。
    ウォーキング6.5km。
    今日は久々にいい天気で暑かったー(x_x;)

    カロリー合計:1655kcal09:04
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157.4cm 57kg

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