鬼押し出し

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.5kg 47kg 25% (あと3.5kg) 155cm 50.5kgの体型
    体脂肪 26.1% 25.8% 22% 155cm 理想

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2016年06月30日

  • domesso

    朝食:青汁+豆乳
    昼食:流水麺ぶっかけそば
    夕食:ご飯半膳、コロッケ、ごぼうサラダ、かぼちゃの煮付け、ヨーグルト200g+オリーブオイル

    出た…というより押し出された感

    なぜか鬼押し出し園が頭に浮かびました

    カロリー合計:09:14
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実践中のダイエット方法

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155cm 48.8kg

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