☆6月30日計測☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.5kg 90.5kg 58kg 2% (あと32.5kg) 164cm 90.5kgの体型
    体脂肪 48.5% 47.9% 25% 164cm 平均

2016年06月30日

  • かもめ校長

    6月30日
    体重90.5kg(減)
    体脂肪率47.9%(減)

    <昨日の食事>
    自宅
    ・青汁
    長浜
    ・草もち
    ・くず豆腐
    ビバシティ(四六時中)
    ・夏の天ぷら御膳
    ・ひれかつ
    自宅
    ・韓国海苔
    <昨日のおやつ>
    ・クラッカー
    ・かるじゃが
    <昨日の飲み物>
    ・コーヒー
    ・コーラゼロ
    ・優爽美茶
    ・十六茶

    6月29日に茅の輪くぐりしてきたョ☆今年も半分終わり。後半は充実させたいなぁσ(´・ε・`*)

    カロリー合計:10:28
    •  
    • コメント2件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ わ!言われるまで気づかなかった!
      もう今年も折り返しですか!
      何か結果を残さねば!
      2016.07.01 20:31
    • かもめ校長 かもめ校長 > ちっちょふさん
      私も頑張るよーp(^-^)qお互い良い結果出せますように。星に願いを☆ミ(明日は七夕)
      2016.07.06 17:05
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かもめ校長

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