83.7kg 21.6%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.6kg 83.7kg 75kg 0% (あと8.7kg) 176cm 83.7kgの体型
    体脂肪 23% 21.6% 19% 176cm 平均

 » 
2016年07月01日

  • nakanori930

    先週は富良野グレートアースというイベントに参加。ただし息子と一緒の50キロコースなので汗もかかず。

    体重激増は昨日の酒による一時的なものと信じたい。
    その前に、ダイエットをしているフリだけでもしなくては。
    二郎ばっかり食ってる場合じゃない。

    カロリー合計:10:42
    •  
    • コメント2件
    • カズ カズ 楽しそうな事してますね!
      好きで良く見るのですがNHKのBSで深夜に放送してるグレートレースの様なやつかな。
      2016.07.02 00:03
    • nakanori930 nakanori930 いや、ただ観光地を皆で走って、エイドポイントでおいしいものを食べようってやつです。
      家族で楽しめておすすめです。
      2016.07.04 11:50
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実践中のダイエット方法

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