安心してたら

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.2kg 40.9kg 40kg 87% (あと0.9kg) 161cm 40.9kgの体型
    体脂肪 25.2% 18.6% 18% 161cm 美容

2016年07月01日

  • みーちゃん

    今週頭40Kgまで体重が落ちて、安心して夜ご飯を食べ過ぎたらあっという間に1Kg増えた

    ここ2週間2日に1回運動してるけど、筋肉で重くなったんじゃない?って考えたけど、どう考えても食べすぎてるんだと思う。

    休みの日は外食になっちゃうから、平日で体重を戻さないといけないのに、何やってんだ!って自分を叱りたい。

    太るのはすぐだけど1Kgを痩せるのはすごく大変!!

    カロリー合計:11:52
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みーちゃん

161cm 40.4kg

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