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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 50.9kg 45kg 52% (あと5.9kg) 155cm 50.9kgの体型
    体脂肪 34.3% 26.5% 20% 155cm モデル

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2016年07月01日

  • 葉蔵youzou


    便秘がやっと治りお通じ良くて嬉しい限り♪
    明日と9日は呑みの予定があるから、調整頑張らなきゃ!!
    せっかく体重順調に減ってきてるし!!!

    今日も1日頑張ります\(^o^)/

    カロリー合計:11:54
    •  
    • コメント4件
    • まゆら まゆら おお、いい感じですね〜o(^▽^)o

      こうなってくると、飲み会で、ハメ外したらもったいない、とか、思ってしまいますが。

      せっかく、飲み会のために、頑張ってるんだし、楽しんでくださいね!!
      2016.07.01 12:07
    • 葉蔵youzou 葉蔵youzou > まゆらさん
      そうなんですよー、つい勿体無いって思っちゃいますよね(汗)
      本当は9日だけ呑みの予定だったのに明日も予定入ってしまって。。断れない自分も悪いのですが、せっかくのおめでたい席だし、と行く事にしました
      調整頑張らなきゃー!
      と、いま焦ってる所です…(ノ_<)
      2016.07.01 12:16
    • まゆら まゆら > 葉蔵youzouさん

      飲み会ですよね。料理が、選べるなら、サラダ、枝豆、冷奴、あたりで飲む〜

      会席とかで、決まってるなら、炭水化物は、取らないとか。

      飲み会は、ランチより太りにくいと、思います!!

      そして、飲み会は、楽しい*\(^o^)/*
      2016.07.01 12:27
    • 葉蔵youzou 葉蔵youzou > まゆらさん
      そうですね!
      おつまみとかに気を使えば大丈夫ですよね!!
      浮腫で体重は増えますがそれは水分であって脂肪では無いし
      せっかくの呑みの席、明日と9日は楽しんできます\(^o^)/
      2016.07.01 13:03
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