塩分とりすぎ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 50.6kg 44.8kg 0% (あと5.8kg) 153cm 50.6kgの体型
    体脂肪 29% 29% 23% 153cm 平均

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2016年07月01日

  • ゆし

    言ってるそばからこれだもん…
    朝→カーヴィ10分、風呂30分、スイカ
    昼→押し麦トマトリゾット間食→スイカ
    モムチャン15分、風呂80分
    夜→ローストビーフ、たらフライ、きゅうりディップわらびガリバタポン、
    胸が痛い…

    カロリー合計:12:09
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実践中のダイエット方法

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ゆし
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153cm 52kg

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