7月1日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.5kg 96kg 65kg 4% (あと31kg) 167cm 96kgの体型
    体脂肪 0% 167cm 体重とBMI

 » 
2016年07月01日

  • くろ

    今日も、野菜たっぷりの一日にしようと思って、、

    朝、カボチャとジャガイモの蒸し炒め。レタスとハムと豆腐のサラダ。ごはん。

    昼は弁当を作りかけたが、フライパンがひどく焦げ付くため、卵が焼けず!他にあまり材料がなく!あきらめて、、

    またパンをひとつ買いましたが、、それが280キロカロリー。そして、お茶。昼!280キロカロリー!

    、、帰って何も食べませぬよう(-_-;)

    夕飯まで我慢!

    一日のまとめでまた書きます(・ω・)ノ

    カロリー合計:12:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    か? ひと昔前は、おでんは冬を代表する食べ物でしたが、今ではコンビニで1年を通じて販売されるようになり、おでんダイエットも定番のダイエット法の一つになりまし ... コーナー おにぎりやパンだけ食べていればエネルギーの補給はできますか? ブドウ糖を摂って脳のエネルギーを補うため ... などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルトを食べ ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 【予期せぬ衝撃】辛い「ししとう」に当たる理由とは?

    応えが出るので、フライパンに入れたら最初はあまりほぐしたりせず、片面が焼き固まってきたら粗めにほぐしまし ... 枝などで数か所穴をあける フライパンにサラダ油を熱し、しし唐を入れて炒めるしんなりとしたら塩をふって取りだす ... 同じフライパンにサラダ油を熱してひき肉を加え、軽くほぐしてそのまましばらく焼く。焼 ... 【予期せぬ衝撃】辛い「ししとう」に当たる理由とは? ...

    ダイエットNEWS
  • アーヴェリール迎賓館 姫路

    姫路 回廊に囲まれたプール付きガーデンはプライベート感たっぷり!大邸宅で贅沢な一日を ... アーヴェリール迎賓館 姫路 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ゴン汰
  • たいらのひとみ
  • ぶちゃらてぃ
  • hiroyuki
  • ぶり子
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
くろ
くろ

167cm 90.8kg

日記
89
ライバル
0
被ライバル
5