やる気1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 58.9kg 56.5kg 60% (あと2.4kg) 163cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 体重とBMI

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2016年07月01日

  • びすこ

    朝、ハムきゅうりパン アイスコーヒー400
    昼、ミニ豚まん400
    夜、ラーメン、生ハムサラダ500
    間食、マウントレーニア170
    ハーゲンダッツ300 チョコ60

    7月
    目標56.8キロ!
    3キロやーせーるー


    玄関掃除
    掃除機
    トイレ掃除
    リビングダイニングカーテン洗濯
    チワワズ散歩

    カロリー合計:1850kcal12:41
    •  
    • コメント2件
    • あまがえる あまがえる おおっ!
      ひと月毎の目標、いいですね!
      自分の大きい目標に到達できる気がしなくて…( ;∀;)
      真似させてくださーい(*´ω`*)
      2016.07.01 16:48
    • びすこ びすこ > あまがえるさん
      何度タイトルに1日目と書いてる事でしょう。お恥ずかしい、、、気を引きめます!
      2016.07.02 20:42
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実践中のダイエット方法

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びすこ
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163cm 58.9kg

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