6/30(木,月末) 584日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 65kg 55kg 18% (あと10kg) 166cm 65kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm 平均

 » 
2016年06月30日

  • こうマム

    月末だったし65キロ切りたかったけど少し家事してトイレ行ってみたけど変わりませんでした笑

    朝食

    牛丼、じゃがいものスープ
    0kcal(1食分)

    昼食

    卵のお好み焼き、じゃがいものスープ
    0kcal(1食分)

    夕食

    ベジップス、アイス
    0kcal(1食分)

    運動

    二の腕
    60回

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal12:43
    •  
    • コメント2件
    • ネルジョー ネルジョー わかるわかる、私もトイレ行ってみたりしますよく(笑) 2016.07.01 21:03
    • こうマム こうマム > ネルジョーさん
      あッ、します⁈
      どうも61キロ寄りの60キロだったみたいです〜(._.)残念…
      2016.07.01 23:31
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.185 - 減塩とカリウムで水太りを防ごう

    、過剰症が起こることは通常ではありません。もしも腎臓に異常があるなどしてカリウムが過剰になった場 ... くさいのカリウムは生では100g当たり220mgですが、ゆでたものでは160mgと30%ほど少なくなります。キャベツでは200mgが92mgと半分以下にも減って ... た場合には汁に出ているので、汁を飲むことで多めに摂ることができます。 カリウムを摂りすぎて害はありません ...

    ダイエットラボ
  • ブレスアスオール大阪

    天満橋駅 2017年3月末迄限定!「1棟貸切」「ドレス着放題」「送迎付」の結婚式が30名35万8000円 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ななか
  • *まりあ*
  • あや
  • み。
  • ミユキチ
  • ネルジョー
被ライバル - 全てを見る
  • ななか
  • *まりあ*
  • mmnnss
  • あや
  • み。
  • すたーりー
  • 痩せる嬢
  • maron
  • ミユキチ
  • ロク
  • どら美
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
こうマム
こうマム

166cm 66.1kg

日記
755
ライバル
6
被ライバル
34