7月になった!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.2kg 87.1kg 80kg 22% (あと7.1kg) 158cm 87.1kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 美容

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2016年07月01日

  • カリン

    7月に入りました。
    今年前半はいろんなことがありすぎて
    気持ちも体も壊れたような感じだったけど
    後半は自分を取り戻し、しっかりダイエットしていきたい。

    今日は夏日ですごく暑い。
    今年の夏もあせもに注意!
    股ずれにも注意!
    ああ、肥満って嫌だね・・・

    カロリー合計:13:30
    •  
    • コメント4件
    • リア リア コメント失礼します。

      夏場のあせもや
      股ズレ辛いですよね(T-T)
      すぼんもなん本もダメにしてます(T-T)


      こまめにふいたりすると
      あせもは出来にくいですよー



      2016.07.01 13:47
    • カリン カリン > リアさん、こんにちは。
      私も同じです。何本もズボンをだめにしました。
      ここ数年は胸の裏にあせも軍団ができて最悪です。
      薬代にお金がかかります。
      2016.07.01 16:02
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ 今日は暑かったですねf^_^;)
      こんな暑い日はシュワっと炭酸ばかりのんでしまい、明らかにお腹を冷やしてしまっています。
      きをつけないとですね。
      2016.07.01 20:30
    • カリン カリン > ちっちょふさん,おはようございます。
      今、早朝なんですが、以前は早朝にウオーキングしてました。
      気持ちが良くて朝のウオーキングが大好きでしたが
      今は、できていませんΣ(゚Д゚ノ)ノ

      暑さに負けず、今月からリハビリ開始しないと、そう思ってますが
      膝を壊すとなかなか難しいです。
      冷たいものにも気を付けないといけないですね。
      私もすぐお腹を壊します。
      2016.07.02 05:47
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