あ、暑い

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 70.4kg 53kg 37% (あと17.4kg) 160cm 70.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

 » 
2016年07月01日

  • うに

    もう7月なんですね…なんという早さ!
    7月は低気圧でいつもぐったりしてるのに、今年は少し元気な気がします。
    雨が少ないから?
    マルチビタミン取ってるからかな?


    なし


    外食で冷やし中華大盛り
    マンゴープリン


    ニチレイのお弁当
    きゅうりのサラダ

    間食
    なし

    カロリー合計:13:43
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.82 - ビタミンB群は朝食と夕食で摂ろう!

    も作られているからです。その作られているのは腸内で、腸内細菌の善玉菌がビタミンB群を作っています。し ... メントは、いつ摂るのが効果的ですか? ビタミンB₆とB₁₂は12時間ほどしか保持されないので、12時間ごとには摂る必要があります ... うことになる。これらにビタミンB群を摂取するタイミングも重要で、ビタミンB₁とビタミンB₂が24時間ほど体の中に残っているのに対して ... vol.82 - ビタミンB群は朝食と夕食で摂ろう! ...

    ダイエットラボ
  • お家で簡単!タイ風ごはんの作り方

    こそ、ビタミンCを多く含むライムが料理に重宝されるのですね。 パクチーコリアンダーや香菜とも呼ばれます ... 。いつものお刺身を一味違った食べ方で楽しんでみてください。 ★タイ風冷しゃぶサラダ ... ことで、やわらかなしゃぶしゃぶに仕上がります。付け合せを増やしたり、薬味にパクチーやレモンを添えたり ...

    ダイエットNEWS
  • シャロンゴスペルチャーチ前橋

    前橋駅 英国から海を渡って前橋へと移築された本格教会。心温かな雰囲気も支持され続ける秘密 ... シャロンゴスペルチャーチ前橋 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ま
  • ゆかにゃん
  • ぶー子
  • ぴく
  • ぽんず
  • くまちゃん
  • めだか
  • sunny
  • れみママ
  • くまくま
  • とも
被ライバル - 全てを見る
  • ま
  • ぶー子
  • ぴく
  • ぽんず
  • くまちゃん
  • めだか
  • カナ
  • くまくま
  • みるく
  • とも
  • れみママ
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
うに
うに

160cm 60.6kg

日記
82
ライバル
22
被ライバル
26