7/1(金)バドミントン部②

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.7kg 74.9kg 59.9kg 5% (あと15kg) 158cm 74.9kgの体型
    体脂肪 40.2% 40.4% 30% 158cm 平均

 » 
2016年07月01日

  • めい

    午前中、バドミントン部に行って来ました❗
    汗かくのって気持ちいいね

    帰りに、スーパーで買い物。
    大好きなアップルパイが74円…
    つい買ってしまう。

    こう言うことを止めないと痩せないよね~と思いつつ…
    戒めのために写真アップしときます(-_-;)

    バドミントン部…2時間
    モムチャンSダンス…通しで1回

    朝食:バランスアップレーズン(137)クラッカー3枚(69)
    昼食:アップルパイ(503)
    おやつ:なし
    夕食:野菜サラダ+ドレッシング、きゅうり+味噌

    カロリー合計:14:02
    •  
    • コメント4件
    • ぽてこ ぽてこ バトミントンお疲れ様(*^^*)
      このアップルパイ美味しいですよね〜♪74円だったら、絶対買います^_^;
      でもカロリー500カロリーぐらいありますよね^_^;
      2016.07.01 21:01
    • ビビ ビビ 私もアップル系のパイとかデニッシュ系大好きなの!!

      凄い美味しいよね~。

      私、昨日はアイスを2個食べたの(ジャイアントチョコモナカとピノ1箱)
      当たり前のようになんの躊躇もなく・・

      戒めのために写真とっとけばよかったわm(_ _)m
      2016.07.02 08:36
    • めい めい > ぽてこさん
      好きなものが安いと負けちゃいます。
      もっと我慢出来るようにならなきゃ〜。
      2016.07.04 09:31
    • めい めい > ビビさん
      実はアップルパイは左上をちょっとかじっちゃってます。
      戒めの写真撮影も、一口食べてから撮影しちゃってます。

      アイスなら溶けちゃうから私も撮影できないかもです(^^;
      2016.07.04 09:33
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ウイフルーツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、ししと ... の働きを高めて、有害物質の分解を進めていくことができます。 ビタミンCが入っている飲料を飲めば肝臓での解毒が進められます ... Cは抗酸化力が高く、お茶やジュースが酸化しないように使われているもので、製造・流通の過程で酸化防止のために ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    起こさせてくれる存在です」と語っている。 レースを走ることについて、「800mが気持ちよくなることはないと思います ... くものではなく、飛び上がるためのものだ。「ロングジャンパーに必要なものは、スピード、ランニングとジャンピング技術のバランス ... 界インドア銅メダル2回) 小さい頃はフットボール、バスケットボール、水泳、テニス、バドミントンと、あらゆることをやって ...

    ダイエットNEWS
  • ブルーミントンヒル

    道北バス扇松園前 【丘の上に広がるウエディングのための邸宅】11mものステンドグラスが見守る挙式を ... ブルーミントンヒル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
痩せてる人の考え方になる!
そもそも太ってる人と痩せてる人は考え方が違う!?たとえば食べ放題。私はたくさん食べられてうれしい、に対し...
継続して行こう!
継続していけばいずれゴール(目標体重)に辿りつける!そんな思いで日々更新しています♪人それぞれダイエ...
2011年8月期生
2011年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あちゃころもち
  • ゆき
  • 瑠乃
  • 鳩胸
  • みりnew
  • 灰色の豚
  • ぶーたん
  • ゆりねこ
  • ぽてこ
  • クーウ
  • ぷらら25号
被ライバル - 全てを見る
  • あちゃころもち
  • ゆき
  • 瑠乃
  • 鳩胸
  • ゆりねこ
  • ぽてこ
  • ぶーたん
  • 灰色の豚
  • みりnew
  • クーウ
  • ぷらら25号
同期生 - 全てを見る
  • ぶぅ
  • tmw
  • つき
  • なっちゃん♪ミ
  • 美波
  • みな汰@+。・
  • えっきゃん
  • さとう
  • こほん
  • ももんが
  • メアリー
めい
めい

158cm 74kg

日記
831
ライバル
62
被ライバル
62