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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.4kg 48kg 21% (あと9.4kg) 172.5cm 57.4kgの体型
    体脂肪 20.7% 172.5cm 理想

 » 
2016年07月01日

  • きょん

    排便があった…
    はかり直してみた…
    体脂肪率はギリギリ痩せ?
    んなアホな…
    せめて15~16くらいじゃないとな…

    カロリー合計:14:11
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実践中のダイエット方法

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きょん
きょん

172.5cm 58kg

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