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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 73.4kg 60kg 21% (あと13.4kg) 163cm 73.4kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 美容

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2016年07月01日

  • マツコ

    朝:目玉焼き、ベーコン

    昼:ゆで卵、ホウレン草ナムル、ソーセージ

    夜:つぶ貝刺身、牛スジポン酢、こんにゃく麺(温泉卵)

    カロリー合計:14:33
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