そしたらまんまと壊れた。^^;

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 102.8kg 73.3kg 69.9kg 89% (あと3.4kg) 169cm 73.3kgの体型
    体脂肪 41% 23.8% 17% 169cm 体重とBMI

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2016年06月30日

  • Hymn

    1852日目。-29.5㎏。前日比-0.3㎏。
    (計量…入浴後夕食前)

    <ダイエットメニュー>
    ・ウォーキング(1㎞以上) …30分
    ・歩数合計(終日)     …11111歩
    ・NARLボディデザイン …30分
    ・ダンベル        …休み
    ・プッシュアップバー  …休み
    ・腹筋(シックスパック) …休み

    <カロリー>
    ・摂取カロリー…1800kcal(朝100+昼500+夜1200)
    ・消費カロリー…2344kcal
    ・カロリー差  …  544kcal

    木曜日の記録。


    NARLボディデザインが壊れた。

    左右2つずつ、合計4つのパットをはっつけて
    ブルブルするんですが、
    左側の2つがブルブルしなくなった。

    チョコチョコいろいろやってみましたが動きません。

    買ったのは、10年以上前ですが、
    高かったんだよな…。

    妻に無理言って、絶対痩せるからとか言って
    なんとか買ってもらったんだよな。

    実は、最近テレビでいろいろブルブルマシンの
    宣伝やってて、随分安くなってて
    新しいのが欲しいな、と思ってました。

    そしたらまんまと壊れた。^^;

    とりあえず、新しいの物色してみよう。

    買ってもらえるかどうかはわからないが、
    ボーナスもちょっと多めにでたことだし
    安ければOKがでるかもしれない。

    とりあえず商品検索だけはしてみます。(^^)v

    カロリー合計:1800kcal14:40
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