ほぼ減っていない。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.9kg 50kg 11% (あと8.9kg) 151cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 151cm 平均

 » 
2016年07月01日

  • おかゆ

    7月になりました。
    意気込み虚しく6月の間はほぼ体重が減りませんでした(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)ガーン

    やっとやっとで58kg台!増えるのは一瞬なのに減らすのはどうしてこうも困難なのか!
    でも先週あたりからようやく食事管理が安定してきて1200kcal以内におさまるようになってきました。
    あと昨日から市民センターのトレーニングルームに通い始めました。

    基本的にいまの生活パターンでは運動できる時間帯は昼しかないのですが、この時期に外なんぞ歩いたら倒れてしまうので、夏の間は利用したいと思います!
    トレーニングマシンてじつはあまり使ったことないのですが「運動してる!」って気分になりますね(笑)
    行ったら最低でも30分は運動して帰るようにします(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ このなまりきった身体どうにかせねば。

    カロリー合計:15:23
    •  
    • コメント2件
    • 青屋(退会済み) 青屋(退会済み) ライバル追加ありがとうございます!
      お互い頑張りましょう!
      2016.07.01 17:33
    • おかゆ おかゆ > 青屋さん
      ありがとうございます٩(๑^o^๑)۶
      こちらこそよろしくお願いします♡
      2016.07.01 20:06
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実践中のダイエット方法

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