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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 66.1kg 61kg 47% (あと5.1kg) 165cm 66.1kgの体型
    体脂肪 34.5% 31% 25% 165cm 平均

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2016年07月01日

  • みどり

    今日は電車通勤の日なので、1駅分歩きました^_^

    2週間前から歩数計り始めて、初めて1万歩超えたー!1時間は歩かないと、いかないのねーσ^_^;

    最近体重落ちない原因は夜食べすぎ!わかっているけど、食べてしまう。
    今日の夕飯はカレー、食べずに寝たい。

    朝食

    白湯、脂肪燃焼スープ、卵焼き、イチゴヨーグルト
    0kcal(1食分)

    昼食

    脂肪燃焼スープ、卵サンド、トマト
    0kcal(1食分)

    間食

    コーヒー、くるみシロップ和え、シューアイス
    0kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング
    1時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal15:44
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