いきなり!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 53.3kg 50kg 13% (あと3.3kg) 155cm 53.3kgの体型
    体脂肪 30% 0% 0% 155cm 美容

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2016年07月01日

  • アイラ

    やっと減りだしました。生理前なのに?ですが2日連続だったので気のせいではなさそう。

    母からプロテインを貰ったので今週から飲んでるけど、便秘が治った感じがします。
    調べたら下痢になる症状があるらしく、そっちの傾向なのかな?
    特に運動してるわけじゃないけど、たんぱく質摂れるので1か月続けてみます。

    53キロ台を抜け出したいけど魔の週末。今日は前から決めてた飲む日!ご褒美というほど痩せてませんが…。ストレス溜まらないように必要だと思います!(๑•﹏•)

    カロリー合計:15:46
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アイラ
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155cm 53.3kg

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