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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 50.4kg 48kg 83% (あと2.4kg) 151.8cm 50.4kgの体型
    体脂肪 32.5% 23.6% 22% 151.8cm 理想

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2016年07月01日

  • peko

    食事制限をさぼりがちで、ついつい余計なものを食べてしまう…。
    夕食を早めに取るのはかなり効果ありだが、
    今月は飲み会と旅行での増加分とで帳消し。

    最近運動のモチベーションも下がってきて、惰性でジム通いになってきているので、やる気Upの為&ボーナス出たし(という言い訳でww)、
    新しいジムウェアを購入~♪

    ウェアーは可愛いけど、鏡に映った自分の姿は理想からは遠いなぁ。
    頑張ろうっとww

    カロリー合計:15:51
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    • コメント2件
    • パピコ パピコ 夕飯早目、大切ですよねぇ。
      最近遅くなりがちなんで、そうすると増えるから、つくづく。

      新しいウェアでテンションUPですね~♪

      1年でかなり痩せられてるから、洋服選びも楽しいんじゃないでしょうか?

      今年の夏は去年よりおしゃれ楽しめそうですね~♪
      2016.07.02 09:11
    • ぱ味ゅ ぱ味ゅ 参考になります! 2016.07.02 21:49
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