103日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 69.1kg 49.8kg 40% (あと19.3kg) 154cm 69.1kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 標準

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2016年07月01日

  • たん

    夜中:豆腐のカプレーゼ(トマト)、豆腐のゼリー(ココア)、きゅうり。
    朝:おからケーキ(ココア)、スープ(ズッキーニ、ベーコン、玉ねぎ、豆腐)。
    夜:プロテイン、鏡月(ハイビスカス割)×1、豆腐のカプレーゼ(トマト)、雷こんにゃく、きゅうり。
    きゅうりの浅漬け味濃かった。明日むくみそう…。
    今日は食べ過ぎたなあ。すごく久しぶりに無性に食べたくなっちゃった。

    カロリー合計:17:46
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