自転車30分♪7月突入!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 69.9kg 58kg 4% (あと11.9kg) 163cm 69.9kgの体型
    体脂肪 36.8% 0% 25% 163cm 理想

2016年07月01日

  • まやち@妊活中

    ほぼ70キロだよね~(-ω-)
    増えた分は筋肉だと信じたい…
    梅雨のせいか体がダルおも~~


    あさ#ゴログラ、ヨーグルトキウイフルーツ
    ひる#みそラーメン、わかめサラダ、チーズ、牛乳
    よる#ごはん、南瓜の煮物、豚汁、餃子2こ

    カロリー合計:18:03
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まやち@妊活中
まやち@妊活中

163cm 70.1kg

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